Il love bombing è un termine che molti hanno sentito nominare, ma che pochi comprendono veramente. Si tratta in sintesi di una tattica manipolativa utilizzata da alcuni individui per ottenere il controllo sul proprio partner o su potenziali interessi romantici. Può iniziare come un’intensa ed eccitante storia d’amore, ma si trasforma rapidamente in una dinamica di relazione tossica e soffocante. Come riconoscerlo?
Che cos’è il love bombing?
Il love bombing è un termine usato per descrivere l’atto di sommergere qualcuno di affetto, attenzioni e lodi per manipolarlo o controllarlo. È spesso considerato un segnale precoce di comportamento abusivo nelle relazioni sentimentali e può essere incredibilmente dannoso per entrambe le parti coinvolte.
Una volta che la vittima diventa emotivamente coinvolta nella relazione – spesso senza rendersene conto – il love bomber inizierà a ritirare il proprio affetto o a diventare sempre più esigente. Si crea così un ciclo di alti emotivi seguiti da bassi devastanti che possono lasciare la vittima confusa, ansiosa e alla disperata ricerca di conferme.
Anche se non sempre intenzionale, il love bombing non è mai una base sana o sostenibile per nessuna relazione. È importante riconoscere tempestivamente questi segnali di allarme per proteggersi da ulteriori danni.
Come riconoscere il love bombing
Il love bombing può essere difficile da riconoscere perché spesso si presenta sotto forma di lusinghe, complimenti e attenzioni eccessive. Tuttavia, ci sono alcune bandiere rosse che potrebbero indicare che si sta subendo un bombardamento d’amore.
Un segno è quando qualcuno cerca di affrettare una relazione o di fare grandi gesti all’inizio. Questo potrebbe includere messaggi o chiamate costanti, regali o viaggi costosi e dichiarazioni d’amore prima di conoscersi veramente.
Un altro indicatore è quando cerca di isolarvi dagli amici e dalla famiglia monopolizzando il vostro tempo e scoraggiando le relazioni esterne. Possono anche mostrare un comportamento di controllo, prendendo decisioni al posto vostro senza che voi possiate dare il vostro contributo.
È importante fidarsi del proprio istinto quando si tratta di riconoscere il love bombing. Se qualcosa vi sembra troppo bello per essere vero o vi mette a disagio, fate un passo indietro e valutate la situazione con obiettività. Non lasciate che sia qualcun altro a dettare il ritmo della relazione o a farvi pressione per fare qualcosa contro la vostra volontà.
Gli effetti del love bombing
Gli effetti del love bombing possono essere devastanti e lasciare le vittime confuse e vulnerabili. Quando qualcuno diviene vittima di questo atteggiamento, viene bombardato con attenzioni, affetto e regali eccessivi nel tentativo di conquistarlo rapidamente, cosa che può portare la vittima a sentirsi sopraffatta e incapace di pensare con chiarezza.
Un effetto del love bombing è che la vittima può sentirsi in debito con il partner. Può sentirsi in colpa se non ricambia tutte le attenzioni o iniziare a dubitare di essere degna di tale trattamento. I love bombers spesso usano questo senso di colpa come un modo per controllare il partner.
Un altro effetto del love bombing è che può portare a una perdita di identità per la vittima. Le continue lusinghe e i complimenti possono far dimenticare chi sono realmente al di fuori della relazione. Di conseguenza, diventano eccessivamente dipendenti dal partner per ottenere convalida e approvazione.
Il love bombing crea inoltre aspettative irrealistiche su come dovrebbe essere una relazione normale. L’intensità con cui le cose vanno avanti in questa fase non può essere mantenuta per sempre: alla fine svanirà lasciando dietro di sé una profonda delusione.
Quando la relazione inevitabilmente finisce (come ogni relazione basata sull’infatuazione), le vittime possono lottare con sentimenti di inutilità o addirittura con sintomi simili allo stress post traumatico per aver sperimentato una manipolazione emotiva così intensa.
È importante che chi sperimenta questi effetti delle tattiche di love bombing non solo li riconosca, ma cerchi immediatamente un aiuto professionale prima che si verifichino ulteriori danni a se stesso o agli altri che lo circondano, perché affrontarli da soli potrebbe richiedere anni senza una guida e un sostegno adeguati.
